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Fruits et légumes : 5 par jour, pas si compliqué

Si vous consommez moins de 200g par jour - c'est-à-dire moins de trois portions - vous pouvez ajouter un à deux fruits. Comment ?

En remplaçant le dessert d'un des repas principaux par un fruit cru. Le midi ou le soir, n'hésitez pas non plus à rajouter une assiette de crudités ou une salade verte.


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tomate petit calibre les 2 kilos pour 2.50€ idéal pour cuire tomate petit calibre les 2 kilos pour 2.50€ idéal pour cuire Commander en ligne

salade feuille de chêne verte les 2 salades pour 1.60€ salade feuille de chêne verte les 2 salades pour 1.60€ Commander en ligne

chicon 2 eme choix les 2 kilos pour 4.00€ soit 2.10€ le kilo chicon 2 eme choix les 2 kilos pour 4.00€ soit 2.10€ le kilo Commander en ligne

orange à presser les 3 kilos pour 4.95€ soit 1.69€ le kilo orange à presser les 3 kilos pour 4.95€ soit 1.69€ le kilo Commander en ligne

ananas extra 2.55€ la pièce ananas extra 2.55€ la pièce Commander en ligne

chou rouge 0.95 cts la pièce chou rouge 0.95 cts la pièce Commander en ligne

tomate grappe du pays 1.95€ le kilo tomate grappe du pays 1.95€ le kilo Commander en ligne

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chou blanc ou vert frisé 1.10 la pièce chou blanc ou vert frisé 1.10 la pièce Commander en ligne

tomate cerise mini cherry 6.00€ le kilo tomate cerise mini cherry 6.00€ le kilo Commander en ligne

concombre les 2 pièces pour 1.80 € soit 0.95€ la pièce concombre les 2 pièces pour 1.80 € soit 0.95€ la pièce Commander en ligne

raisin muscat 2.95€ le kilo raisin muscat 2.95€ le kilo Commander en ligne

raisin blanc itailia 3.55€ le kilo raisin blanc itailia 3.55€ le kilo Commander en ligne

pomelos rosé les 5 pièces pour 4.00€ pomelos rosé les 5 pièces pour 4.00€ Commander en ligne

tomate ministar 3.00€ le kilo tomate ministar 3.00€ le kilo Commander en ligne

patate douce 2.55€ le kilo patate douce 2.55€ le kilo Commander en ligne

lot de légumes: 2 concombres, 2 scaroles, 1 botte de poireaux, 1 kilo de tomates pour 5.00€ lot de légumes: 2 concombres, 2 scaroles, 1 botte de poireaux, 1 kilo de tomates pour 5.00€ Commander en ligne

lot de fruits: 1 ananas, 1 kilo de poires,4 kiwis, 500 grs de clémentines , 3 pamplemousses et 2 kilos de pommes 10.00€ lot de fruits: 1 ananas, 1 kilo de poires,4 kiwis, 500 grs de clémentines , 3 pamplemousses et 2 kilos de pommes 10.00€ Commander en ligne

Clémentines extra 3.25€ le kilo Clémentines extra 3.25€ le kilo Commander en ligne

lot de légumes: 2 concombres, 2 choux (vert ou blanc), céleri vert, potimarron pour 5.00€ lot de légumes: 2 concombres, 2 choux (vert ou blanc), céleri vert, potimarron pour 5.00€ Commander en ligne

Kiwis vert les 10 pièces 3.20€ Kiwis vert les 10 pièces 3.20€ Commander en ligne

Kiwis jaunes les 5 pièces 4.50€ Kiwis jaunes les 5 pièces 4.50€ Commander en ligne

Pommes jonagold les 3 kilos pour 3.30€ Pommes jonagold les 3 kilos pour 3.30€ Commander en ligne

Pommes golden les 2 kilos 3.00€ Pommes golden les 2 kilos 3.00€ Commander en ligne

Oranges navel les 2 kilos pour 4.90€ Oranges navel les 2 kilos pour 4.90€ Commander en ligne

Mandarines les 2 kilos pour 5.00€ Mandarines les 2 kilos pour 5.00€ Commander en ligne

poires doyenné les 2 kilos pour 2.50€ poires doyenné les 2 kilos pour 2.50€ Commander en ligne

Poires conférence les 2 kilos pour 2.50€ Poires conférence les 2 kilos pour 2.50€ Commander en ligne

Poireaux fin les 2 bottes pour 2.00€ Poireaux fin les 2 bottes pour 2.00€ Commander en ligne

poireaux la botte de 1 kilo 500 , 2.15€ poireaux la botte de 1 kilo 500 , 2.15€ Commander en ligne

Carottes du pays 0.85€ le kilo Carottes du pays 0.85€ le kilo Commander en ligne

Carottes de sable 2.15€ le kilo Carottes de sable 2.15€ le kilo Commander en ligne

Navet du pays 2.35€ le kilo Navet du pays 2.35€ le kilo Commander en ligne

Brocoli 1.29€ le kilo Brocoli 1.29€ le kilo Commander en ligne

Céleri vert 0.95€ du pays la botte Céleri vert 0.95€ du pays la botte Commander en ligne

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lot de légumes à 5.00€: 1 kilo de carottes, 1 kilo d'oignons, céleri vert, choux(blanc ou vert), 1 brocoli, 1 scarole, 500 g de tomate lot de légumes à 5.00€: 1 kilo de carottes, 1 kilo d'oignons, céleri vert, choux(blanc ou vert), 1 brocoli, 1 scarole, 500 g de tomate Commander en ligne

Kaki 2.95€ le kilo Kaki 2.95€ le kilo Commander en ligne

Bananes fyffes 1.69€ le kilo Bananes fyffes 1.69€ le kilo Commander en ligne

Chou de bruxelles 1.29€ le kilo Chou de bruxelles 1.29€ le kilo Commander en ligne

Champignons, c'est le moment Champignons, c'est le moment Commander en ligne

Pommes de terre du pays les 5 kilos 2.90€ (chair farineuse) Pommes de terre du pays les 5 kilos 2.90€ (chair farineuse) Commander en ligne

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